Émotions (Les)

Émotions (Les)

Faire de ses émotions une force

23,90 €
TTC
22,65 € HT

Nos émotions guident nos choix, nos comportements au quotidien, et jouent un rôle essentiel sur notre équilibre et notre santé. Cet ouvrage nous aide à mieux les connaître, les comprendre pour apprendre à les gérer et améliorer notre rapport à soi et à l’autre. Pour cela Elisabeth Couzon et Françoise Dorn s’appuient sur des outils et concepts efficaces comme l’intelligence émotionnelle, la Communication NonViolente, la méditation en pleine conscience, la PNL, l’Analyse Transactionnelle…


De nombreux exercices accompagnent ce cheminement pour, notamment, prendre conscience de ses dysfonctionnements émotionnels, gérer son stress, apprivoiser ses peurs, se recentrer, se relaxer…


Ce livre est un outil de croissance pour une vie plus épanouie et plus harmonieuse.

Quantité

COUZON Élisabeth

Élisabeth Couzon est maître praticien en PNL, Phase II Human Element.

Après avoir obtenu un DESS de psychopathologie clinique, Élisabeth Couzon s'est formée à l'analyse transactionnelle, à l'hypnose ericksonienne et médicale et à l'EMDR.

Actuellement, Élisabeth Couzon est consultante à la CEGOS où elle a créé un séminaire sur l'estime de soi et où elle assure le développement des stages de gestion du stress. 

Élisabeth Couzon est également maître enseignant en Reiki, pratique la psychothérapie et le coaching.

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DORN Françoise

Françoise Dorn est maître praticien en PNL (Programation neuro-linguistique), praticien certifié en hypnose ericksonienne, formée à l'analyse transactionnelle, aux techniques de relaxation et à l'EMDR.

Après 20 ans d'expérience dans le monde de l'entreprise comme spécialiste des sciences sociales du travail, Françoise Dorn est actuellement consultante et psychothérapeute.

Partenaire externe de la CEGOS, Françoise Dorn y anime des stages de développement personnel et de gestion du stress.

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978-2-7101-3981-2

Fiche technique

Date de publication
OCTOBRE 2019
Nombre de pages
240
Collection
Hors collection

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